sandrine

nous sommes samedi, il est 6h45, je suis levée depuis 5h30 après m'être couchée à 21h30, ce qui est mieux que la nuit précédente car mon conjoint n'étant pas là, je me suis endormie en pleurant à 4h du matin après avoir fermé tte les portes de l'appart à clef.
Je suis en train de fumé cigarette sur cigarette, je tremble comme une feuille sans savoir pourquoi, peut-être tous simplement parce que je suis en train de vous écrire et que ça provoque chez un soulagement mais une angoisse en meme temps

Affirmatif Sandrine,
Le fait d'en parler peut remonter des symptomes et comme tu l'as très bien analysé le fait d'en parler, provoque un soulagement et une angoisse... deux sensations fortes (d'autant plus fortes pour nous les hypersensibles ) ce qui explique tes tremblements.
L'important c'est que tu ai envie de revenir et qu 'une fois les symptomes passés, tu ressentes un soulagement. A ce moment la tu sais que ta démarche est positive.
Au plaisir de te lire